2019年11月アーカイブ

眠い・・・

あまり寝ていないので眠くなってきた。。。
眠ったらいいじゃないか、と思うが、夜になって眠れなくなるので昼間は我慢だ。
これで夜も眠れないから昼間眠くなるんだけどね。

もともと、あまり寝る方ではないのだ。
でも、寝なかったら死んでしまう。

寝不足、、ってよりは不眠症だったこともあって、あの時はつらかったーー!
そんな体質なので、眠れる時は寝るに限るのだが、昼間に寝ると、起きた時に気持ちが悪いんですよね。
こういう人って多いですよ。

それに、やっぱりちゃんと夜寝たい、ベッドでちゃんとね。

かといって薬はコワイし、それで眠れたとしてもやはり気持ちが悪かったから、
出来れば飲みたくない。

ちゃんと夜、がっつり眠るにはどうしたらいいんだろうねー。

医者は「寝る前に温めたミルク飲みなさい」って言いました。
それで眠れるならそんな楽なことはないのだ。
かといって薬は嫌。

、、ってことで、リラックスして眠れる環境を作りしかないのです。
なるべく夜はリラックスして、お酒でも少し飲んでいたら眠くなるかなー。

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